Ademen is gedeeltelijk bewust te beïnvloeden en gedeeltelijk niet. Oppervlakkige, onrustige adem, langdurig of veelvuldig hoesten of hyperventilatie kunnen je kwaliteit van leven negatief beïnvloeden. Wij kunnen helpen om dit ten positieve te keren.
Na onderzoek naar je ademfunctie en ademmogelijkheden krijg je gericht advies en stellen we een adem-oefenprogramma op. Je krijgt oefeningen en opdrachten gericht op het verbeteren van je houding, adem en wellicht ook je stemgebruik en manier van spreken. We dagen uit om uit je comfortzone te stappen en te ervaren hoe dit uitpakt.
Belangrijk bij de behandeling is het stimuleren van de eigen (bio)feedback. Wat zegt je lijf je bij het doen van de oefeningen ? Wat ervaar je, wat voelt prettig, waar ervaar je grenzen?
We hebben vaste evaluatiemomenten om te bepalen in hoeverre het gewenste resultaat bereikt is.
